Last Updated on 23 8 月, 2021 by Miles
小米手錶運動版以實惠的價格在台灣上市了！這次它依舊維持高性價比的優勢，在3千元出頭的智慧手錶選擇中你很難找到能與之匹敵的，而小米手錶運動版的六大進化支援時下必備的血氧偵測、超過100種的運動模式、AMOLED螢幕、24小時心率偵測和號稱16天的續航能力等等，功能可以說是一應俱全。
拆拆拆開箱
盒裝設計為長條形的紙盒，外盒顏色與這次購入的手錶皆為黑色，正面為手錶的圖樣，側邊則是寫著大大的Mi Watch和小米手錶運動版的重點功能圖示及說明，背面為手錶資訊及規格。
打開盒蓋後，先是一本說明書，不過我想大家都沒在看說明書的都直接丟一旁，再往下就是手錶本體了，最下一層的配件則是置放著一個磁吸式充電器。
外型設計
小米手錶運動版的錶面為圓形造型，這也是我在選購智慧錶的一大考量，個人認為大多數方形智慧錶的設計都與Apple Watch太過相似，反而圓形的錶面更有辨識度及吸引力。
錶面為1.39吋的AMOLED螢幕，支援「全天候螢幕熄滅顯示」也就是大家熟悉的Always On Display，螢幕解析度為454×454，顏色和細緻度都相當不錯，亮度有5段調整和自動調整。
右側有兩個錶冠造型的按鍵，上方是HOME鍵，按一下回到首頁（錶面），首頁按一下能到功能選單頁；下方SPORT鍵，按一下預設到運動選項表單，也可以透過手機設定快捷鍵，像是按一下開始進行體能訓練。
手錶背面能看見閃爍的綠光與紅色燈光，這是心率和血氧的感應器。題外話，這支手錶內建的感應器具有：心率感應器、加速感應器、陀螺儀、地磁感應器、氣壓感應器和環境光感應器。
錶帶的材質為TPU，顏色與機身同為典雅黑，表面有斜線紋理除了防磨耐滑外在視覺上也更加豐富，其中一個固定環有限位卡扣功能，長時間配戴包括睡覺與運動都不會感到不適。
健康與運動
我想大多數人會選擇配戴智慧手錶，除了為了能與手機連接外，最在乎的就是能記錄哪些健康數據，而這支小米手錶運動版能監測心率、血氧、睡眠、壓力、身體能量、117種運動並提供呼吸訓練，以下將會逐一介紹。
心率
心率支援24小時即時監測，在手錶中就能查看多種數據，包括心率曲線圖、心率區間和30天的靜態心率，而感應器使用「新一代多通道PPG生物感應器」，並在心率過高時會有震動提醒。
同時配戴小米手錶運動版與Apple Watch SE監測心率的數值兩者差異不大。
血氧
自從疫情爆發後，血氧成為了人人關注的健康數據之一，能否支援血氧偵測也成為智慧錶的指標之一。不過此款手錶的血氧偵測不支援24小時自動偵測，必須手動點擊測量，這點倒是蠻可惜的。
睡眠
睡眠分析中會給予分數、圖示以及百分比，可以看出深眠、淺眠、快速動眼期、清醒等資訊，但是也只支援夜間長睡眠監測，不支援白天睡眠，短睡眠和小睡監測，不知道未來是否能透過更新獲得。
身體能量
我覺得這個能量指標很有趣，它是透過追蹤睡眠、運動、心率變化和變異性去算出身體能量，評估身體資源被消耗和恢復的狀況。每次晚上看到身體能量剩下10幾百分比時，就有個很好的藉口可以躺在床上追劇了😂
壓力
壓力檢測是利用心率的變異性來評估，把目前的心率與睡眠和放鬆的心率變異進行對照，加上偵測肢體活動輔助。像是我在玩槍戰遊戲的時候，壓力指數通常都比較高大概落在中度等級！
運動紀錄
簡單紀錄整天的活動卡路里、步數、有效站立資訊。
按下SPORT鍵進入運動項目選單，總共有117種項目可以選擇，選單預設大約10多種運動，也可以透過增加移除來自訂要顯示哪些運動項目，舉凡你想得到的運動幾乎都有！依據運動模式能設定不同目標，而其中我覺得最酷的運動是「賽車」有時候在家打電動會打開😂
在運動紀錄中能查看先前的運動數據，順帶一提，小米手錶運動版內鍵GPS晶片，支援GPS、GLONASS、Galileo和北斗共四種衛星定位，實際使用定位相當準確。
實用功能
在主畫面也就是錶面按下HOME鍵能前往所有功能的集合頁面，以圖式icon的方式表現，操作起來很直覺，像是遙控拍照、氣壓計、碼表等等許多功能都能從這邊選取。
主畫面向上滑，可以叫出類似控制中心的畫面，分別可以控制：手電筒、抬腕顯示、鬧鐘、勿擾等。
訊息通知
可以閱讀手機通知，而且訊息通知的字體很大很清楚！在手機APP中可以進一步設定要開啟哪些APP的提醒，只是不知援注音符號字元，注音符號會變成*字號，第一次遇到還以為是髒字自動消音。
音樂控制
透過手錶控制手機正在播放的音樂，控制暫停、切換歌曲、音量，這在運動時使用很方便。
天氣
天氣資訊有氣溫、空氣品質AQI指數、風、相對溼度、未來天氣等資訊。
其他功能
久坐提醒、遙控拍照、氣壓計、海拔高度計、方位指針、計時器、碼表、鬧鐘
設定項目
在「設定」中可以調整錶盤、心率、螢幕關閉、振動、抬手喚醒等等，以下會介紹幾個比較常用的設定。
錶面
打開手錶內的「錶盤更換」你可能會覺得怎麼只有這幾個錶盤可以選擇，不過其實更多的錶盤設計都在手機APP「小米穿戴」中，種類不少，你一定會找到你喜歡的風格的。
同時也可以透過手機APP自訂錶面樣式，「我的錶盤」→「錶盤市場」 → 「相簿錶盤」，就像手機換桌布一樣換上自己喜歡的相片，這樣每次看手錶的心情都會別好。
全天候螢幕熄滅顯示 Always On Display
在螢幕熄滅後，打開螢幕得按下HOME不行點擊喚醒，如果你想隨時觀看時間，可以打開「抬腕顯示」或「 全天候螢幕熄滅顯示 」這個功能意味著手錶將會在待機時持續顯示時間等簡單的資訊，因為搭載AMOLED螢幕，可以達到黑色像素不發光，只有少部分像素需要開啟，耗電相較起來比較少。在設定中選擇是否要開啟，不過這項功能會縮短手錶的續航力。
心率設定
心率可以設定是否開啟「連續心率監測」和「心率超過提醒」但沒有明確說明心率超過的標準是多少，我想應該是根據每個人的數據去做分析而有不同指標，哪天我收到通知再跟大家分享好了😂
勿擾模式
勿擾模式跟抬腕顯示一樣可以設定時段定時開啟，只是打開定時後就不能再手動打開勿擾模式，這樣的限制有點不方便，期望後續能透過更新修正。
振動
振動可以調整強度，有標準和增強兩種，但我覺得兩段的振動都有點單薄不夠厚實。
與手機APP連結
連結的這款APP為「小米穿戴Lite」，目前小米近年來推出的錶款都能利用這個程式連結。程式的介面活潑且操作直覺，每個類別像似卡片般的排列，不需太多時間就能上手，而且資料能與Apple健康同步交換。
大部分的數據都會有圖示的表示，今日概覽則會簡單統計數據內容，每個數據卡片中有說明的告示，解釋每項數據的根據和意義，也可以從中查看不同區段的資料。而其中PAI的數據不知道為什麼戴了三四天還是沒有資料顯示，不知道是不是小米手錶運動版並不支援這項功能。
運動紀錄的數據有運動時長、心率、卡路里等資訊，其中也有運動表現的評分以及恢復時間。
使用心得
目前配戴約莫一個星期，整體使用上非常滿意，不過提醒大家在續航力上，要達到官方宣稱的16天續航應該很難辦到，不過不用一天一充就很方便了。以3千出頭的價位來說，這款小米手錶智慧版確實很有競爭力，功能在同級距裡算是相當齊全，且外觀和介面設計都有不錯的質感，也難怪越來越多人開始選擇這類型的手錶。
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