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小米手錶運動版 開箱|3千出頭6大進化的高CP之選

Last Updated on 23 8 月, 2021 by Miles

小米手錶運動版以實惠的價格在台灣上市了!這次它依舊維持高性價比的優勢,在3千元出頭的智慧手錶選擇中你很難找到能與之匹敵的,而小米手錶運動版的六大進化支援時下必備的血氧偵測、超過100種的運動模式、AMOLED螢幕、24小時心率偵測和號稱16天的續航能力等等,功能可以說是一應俱全。

拆拆拆開箱

盒裝設計為長條形的紙盒,外盒顏色與這次購入的手錶皆為黑色,正面為手錶的圖樣,側邊則是寫著大大的Mi Watch和小米手錶運動版的重點功能圖示及說明,背面為手錶資訊及規格。

小米手錶運動版 盒裝
小米手錶運動版 盒裝

打開盒蓋後,先是一本說明書,不過我想大家都沒在看說明書的都直接丟一旁,再往下就是手錶本體了,最下一層的配件則是置放著一個磁吸式充電器。

小米手錶運動版 盒裝內容
小米手錶運動版 盒裝內容

外型設計

小米手錶運動版的錶面為圓形造型,這也是我在選購智慧錶的一大考量,個人認為大多數方形智慧錶的設計都與Apple Watch太過相似,反而圓形的錶面更有辨識度及吸引力。

錶面為1.39吋的AMOLED螢幕,支援「全天候螢幕熄滅顯示」也就是大家熟悉的Always On Display,螢幕解析度為454×454,顏色和細緻度都相當不錯,亮度有5段調整和自動調整。

右側有兩個錶冠造型的按鍵,上方是HOME鍵,按一下回到首頁(錶面),首頁按一下能到功能選單頁;下方SPORT鍵,按一下預設到運動選項表單,也可以透過手機設定快捷鍵,像是按一下開始進行體能訓練。

手錶背面能看見閃爍的綠光與紅色燈光,這是心率和血氧的感應器。題外話,這支手錶內建的感應器具有:心率感應器、加速感應器、陀螺儀、地磁感應器、氣壓感應器和環境光感應器。

錶帶的材質為TPU,顏色與機身同為典雅黑,表面有斜線紋理除了防磨耐滑外在視覺上也更加豐富,其中一個固定環有限位卡扣功能,長時間配戴包括睡覺與運動都不會感到不適。

健康與運動

我想大多數人會選擇配戴智慧手錶,除了為了能與手機連接外,最在乎的就是能記錄哪些健康數據,而這支小米手錶運動版能監測心率、血氧、睡眠、壓力、身體能量、117種運動並提供呼吸訓練,以下將會逐一介紹。

心率

心率支援24小時即時監測,在手錶中就能查看多種數據,包括心率曲線圖、心率區間和30天的靜態心率,而感應器使用「新一代多通道PPG生物感應器」,並在心率過高時會有震動提醒。

同時配戴小米手錶運動版與Apple Watch SE監測心率的數值兩者差異不大。

血氧

自從疫情爆發後,血氧成為了人人關注的健康數據之一,能否支援血氧偵測也成為智慧錶的指標之一。不過此款手錶的血氧偵測不支援24小時自動偵測,必須手動點擊測量,這點倒是蠻可惜的。

睡眠

睡眠分析中會給予分數、圖示以及百分比,可以看出深眠、淺眠、快速動眼期、清醒等資訊,但是也只支援夜間長睡眠監測,不支援白天睡眠,短睡眠和小睡監測,不知道未來是否能透過更新獲得。

身體能量

我覺得這個能量指標很有趣,它是透過追蹤睡眠、運動、心率變化和變異性去算出身體能量,評估身體資源被消耗和恢復的狀況。每次晚上看到身體能量剩下10幾百分比時,就有個很好的藉口可以躺在床上追劇了😂

壓力

壓力檢測是利用心率的變異性來評估,把目前的心率與睡眠和放鬆的心率變異進行對照,加上偵測肢體活動輔助。像是我在玩槍戰遊戲的時候,壓力指數通常都比較高大概落在中度等級!

運動紀錄

簡單紀錄整天的活動卡路里、步數、有效站立資訊。

按下SPORT鍵進入運動項目選單,總共有117種項目可以選擇,選單預設大約10多種運動,也可以透過增加移除來自訂要顯示哪些運動項目,舉凡你想得到的運動幾乎都有!依據運動模式能設定不同目標,而其中我覺得最酷的運動是「賽車」有時候在家打電動會打開😂

在運動紀錄中能查看先前的運動數據,順帶一提,小米手錶運動版內鍵GPS晶片,支援GPS、GLONASS、Galileo和北斗共四種衛星定位,實際使用定位相當準確。

實用功能

在主畫面也就是錶面按下HOME鍵能前往所有功能的集合頁面,以圖式icon的方式表現,操作起來很直覺,像是遙控拍照、氣壓計、碼表等等許多功能都能從這邊選取。

主畫面向上滑,可以叫出類似控制中心的畫面,分別可以控制:手電筒、抬腕顯示、鬧鐘、勿擾等。

訊息通知

可以閱讀手機通知,而且訊息通知的字體很大很清楚!在手機APP中可以進一步設定要開啟哪些APP的提醒,只是不知援注音符號字元,注音符號會變成*字號,第一次遇到還以為是髒字自動消音。

音樂控制

透過手錶控制手機正在播放的音樂,控制暫停、切換歌曲、音量,這在運動時使用很方便。

天氣

天氣資訊有氣溫、空氣品質AQI指數、風、相對溼度、未來天氣等資訊。

其他功能

久坐提醒、遙控拍照、氣壓計、海拔高度計、方位指針、計時器、碼表、鬧鐘

設定項目

在「設定」中可以調整錶盤、心率、螢幕關閉、振動、抬手喚醒等等,以下會介紹幾個比較常用的設定。

錶面

打開手錶內的「錶盤更換」你可能會覺得怎麼只有這幾個錶盤可以選擇,不過其實更多的錶盤設計都在手機APP「小米穿戴」中,種類不少,你一定會找到你喜歡的風格的。

同時也可以透過手機APP自訂錶面樣式,「我的錶盤」→「錶盤市場」 → 「相簿錶盤」,就像手機換桌布一樣換上自己喜歡的相片,這樣每次看手錶的心情都會別好。

全天候螢幕熄滅顯示 Always On Display

在螢幕熄滅後,打開螢幕得按下HOME不行點擊喚醒,如果你想隨時觀看時間,可以打開「抬腕顯示」或「 全天候螢幕熄滅顯示 」這個功能意味著手錶將會在待機時持續顯示時間等簡單的資訊,因為搭載AMOLED螢幕,可以達到黑色像素不發光,只有少部分像素需要開啟,耗電相較起來比較少。在設定中選擇是否要開啟,不過這項功能會縮短手錶的續航力。

心率設定

心率可以設定是否開啟「連續心率監測」和「心率超過提醒」但沒有明確說明心率超過的標準是多少,我想應該是根據每個人的數據去做分析而有不同指標,哪天我收到通知再跟大家分享好了😂

勿擾模式

勿擾模式跟抬腕顯示一樣可以設定時段定時開啟,只是打開定時後就不能再手動打開勿擾模式,這樣的限制有點不方便,期望後續能透過更新修正。

振動

振動可以調整強度,有標準和增強兩種,但我覺得兩段的振動都有點單薄不夠厚實。

與手機APP連結

連結的這款APP為「小米穿戴Lite」,目前小米近年來推出的錶款都能利用這個程式連結。程式的介面活潑且操作直覺,每個類別像似卡片般的排列,不需太多時間就能上手,而且資料能與Apple健康同步交換。

大部分的數據都會有圖示的表示,今日概覽則會簡單統計數據內容,每個數據卡片中有說明的告示,解釋每項數據的根據和意義,也可以從中查看不同區段的資料。而其中PAI的數據不知道為什麼戴了三四天還是沒有資料顯示,不知道是不是小米手錶運動版並不支援這項功能。

運動紀錄的數據有運動時長、心率、卡路里等資訊,其中也有運動表現的評分以及恢復時間。

使用心得

目前配戴約莫一個星期,整體使用上非常滿意,不過提醒大家在續航力上,要達到官方宣稱的16天續航應該很難辦到,不過不用一天一充就很方便了。以3千出頭的價位來說,這款小米手錶智慧版確實很有競爭力,功能在同級距裡算是相當齊全,且外觀和介面設計都有不錯的質感,也難怪越來越多人開始選擇這類型的手錶。

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